Voici un dossier sur l'ergonomie du poste de travail de bureau, ou comment être bien installé devant son écran.

Etre assis correctement

La position adoptée a une influence décisive sur la santé au travail.

Représentez-vous votre corps comme un tuyau d’arrosage: si un endroit est fortement plié, le flux d’eau est entravé, voire même complètement interrompu en cas extrême.

Il en va de même pour la circulation du sang. A la longue, les postures de biais, les positions courbées et unilatérales peuvent provoquer des crispations, maux de tête et douleurs dorsales.

Par conséquent, agencez votre poste de travail de façon à ce que votre circulation sanguine ne soit aucunement entravée et de façon à favoriser une posture droite et détendue. Lire la suite du dossier...